1、南瓜1个，糯米粉100克，陈皮20克，山楂20克，茯苓10克，冰糖10克，水果适量。

2、南瓜去皮蒸熟压成泥，和糯米粉揉成团，再搓成小汤圆。

3、陈皮、山楂、茯苓洗净加水煮开后转小火煮15分钟，可以再加点冰糖。这时，将水果洗洗切成块，也一起稍煮一下，用的是弥猴桃和梨，这两种都是寒性的水果，尤其是梨，最好要煮一下再吃。

4、另起锅，将南瓜小汤圆煮熟后，放入水果汤中即可。