天气预报 > 其他 >一次喝太多的牛奶会怎么样

一次喝太多的牛奶会怎么样

更新时间: 2020-10-07 00:00:00

一次喝太多的牛奶会引起:1、皮肤过敏,纯牛奶中含有很多的蛋白质,部分人对牛奶蛋白表现出过敏,这种现象随着喝纯牛奶的时间延长而加重,还有些人本来就免疫力差,喝纯牛奶喝多了情况下就容易出现皮肤过敏。2、消化不良,牛奶中蛋白质的含量极高,在食用需要良好的胃肠功能消化吸收,对体内的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比较大,长时间食用有可能会影响人的消化功能。

牛奶的食用:每天食用300ml以内,建议在早晚各饮用100ml即可,既能补充身体营养,也能避免过多饮用出现副作用。

标签:牛奶怎么样