名言：

1、荒废时间等于荒废生命。作者：川端康成

2、抛弃时间的人，时间也抛弃他。作者：莎士比亚

3、时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。作者：鲁迅

事例：

1、李四光：我国的地质学家李四光，在野外进行地质勘察时，经常用石头做枕头睡觉，一旦被石头硌醒，马上又开始工作。

2、鲁迅先生：鲁迅先生是十分珍惜时间的，他把别人喝咖啡的工夫用在写作上，从而一生著作颇丰，成为一代文坛巨匠。

3、陈景润：著名数学家陈景润十分珍惜时间，他曾给自己拟订出一张工作时间表，把一天24小时的分分秒秒都充分利用起来，即使在路上走,也在读读背背，他的英文、俄文、法文、德文四门外语的单词，就是这样掌握的。