1、奋斗目标

2、旅行

3、坚持

4、喜欢

5、志同道合

6、减少负面情绪

7、积极向上

经验步骤：1有个清晰可见，且能为之努力的奋斗目标。

2至少有一次说走就走的旅行。

3能有一个坚持到底的爱好。

4买得起自己喜欢的东西。

5能有几个志同道合的朋友。

6保持愉悦的心情，期待明天会更好，减少负面情绪干扰。

7注意事项：多交点积极向上有理想的朋友，减少负面情绪干扰。