方法一、要注意平时的饮食，在日常的饮食当中要多吃清淡类的食物，而且水果也特别重要，需要注意的就是少吃辛辣刺激或是肉类的食物，大葱和大蒜也不要吃。

方法二、平时生活中应该保持好的心态，而且也要注意自己的休息，要多注意睡觉，少抽烟少喝酒，同时，也要注意避免剧烈的活动，在出汗之后应该尽快的清洗，把汗液擦掉，保持皮肤干燥，同时，也要注意腋下的干燥性，避免造成细菌滋生多，导致异味家长。

方法三、平时生活中需要注意一些杀菌，止汗的方法。要注意勤洗澡，而且在洗完澡之后应该擦干，注意勤换洗衣服，平时生活中需要注意腋窝下的卫生，平时需要勤擦洗，也可以进行醋疗法有助于消菌。