1、合理饮食，服用维生素C，养成良好的生活习惯。有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。

2、每天早晚两次清洁皮肤，定期去角质，补水保湿。

3、锻炼体魄、修养身心，尝试香薰精油，合理使用牛奶。