1、艾灸小腹的作用与穴位相关；一般可以选择神阙穴以及关元穴来灸。

（1）当艾灸于神阙穴时，能激发元气，被机体所使用。人体在出生之前在母亲肚子内是依靠脐带来汲取自身营养的。在出生之后，脐带被结扎了，人体的气血就存在于神阙穴内。

（2）艾灸关元穴可以解决两性、元气不足、气虚等问题，所以关元穴与神阙穴同等重要。

2、艾灸小腹也可以起到温养带脉的作用。带脉是人体腰腹之间横行的脉络，类似于女性常用的腰带。如果带脉不通的话就会使得腰腹长出许多赘肉，多艾灸可以使得赘肉消除。

3、当艾灸小腹时，可以促使消化功能达到顶峰，改善消化问题，使得脾胃逐渐恢复正常功能。