温开水的温度大概在20-25度之间，温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉。用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。