1、首先，进入系统桌面，点击打开qq，选择自己需要登录的qq号进行登录；

2、找到并点击设置按钮，齿轮形状，在qq登录界面的左下角；

3、弹出qq的系统设置窗口，在该窗口中找到并点击安全设置；

4、进入安全设置界面，找到并点击消息记录，如图所示；

5、在消息记录里面找到消息记录管理器，点击进去；

6、弹出消息管理器窗口，在消息管理器的最下面可以看到已删除联系人，点击已删除联系人，在右边可看到已经删除的好友QQ号。