第一种方法：过敏性鼻炎一般症状轻微者可以物理治疗减轻病症，如果症状严重或者阻碍呼吸的患者，建议手术治疗。过敏性鼻炎患者生活中注意远离过敏原，积极预防感冒，加强锻炼，提高自己的免疫力。

第二种办法：在饮食方面旧能避免过食生冷、油腻之类的食物如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入，另外忌食生冷鱼虾戒除烟酒，减少不良刺激。

第三种办法：生活起居要有规律注意保暖特别是季节交替时衣着应适宜避免受凉等冷空气刺激增强体质对过敏性鼻炎患者很重要平时要注意锻炼身体可根据患者自身的体质、年龄、爱好选择不同锻炼方法以增强体质、适应环境为目的如果能注意到以上几点可以在一定程度上缓解鼻子痒打喷嚏流鼻涕的症状。