首先，胸闷气短憋气是心肺疾病中比较轻一种，通常在活动后或者情绪激动后会出现这种病症，但是随着病情加重，静止或者休息时也可出现。所以请检查心脏和肺部。

其次，患有功能性胸闷，也不必紧张。病理性胸闷必须引起重视，应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定。

最后，患者其实在家中可以自己调理这个病，可以熬些大枣小米粥喝以及煮一些生姜红糖鸡蛋汤喝，睡前可以用温水泡泡脚。