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[精选]喝什么茶可以降血糖

更新时间: 2020-11-08 00:00:00

很多人有血糖高的问题,喝苦丁茶、山楂茶、苦瓜茶和菊花枸杞茶可以降血糖。

1、苦丁茶:

苦丁茶有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。素有保健茶、减肥茶、降压茶,常喝能够有效地降血脂和血糖。

2、山楂茶:

山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散淤等功效,适用于高血压、冠心病等患者。每日服用15~30克,加水适量,熬煎浓汤,待凉后饮用。

3、苦瓜茶:

苦瓜可以炒制、凉拌,也可以泡茶喝。苦瓜是公认的降糖蔬菜,它含有的苦瓜甙有明显降血糖作用,另外,苦瓜还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分,有助于减肥。

4、菊花枸杞茶:

这款茶最适合糖尿病引起的高血压、高血脂等病症,对于头晕、心烦、易燥、睡眠不佳的患者效果很好。

高血糖需要调整自己的饮食结构,经常饮用苦丁茶、山楂茶、苦瓜茶和菊花枸杞茶可以有效改善自身免疫力,提高身体素质,保障健康。

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