在说预防之前我先说一下自己的经历，这种疾病在我们民间被称为“缠腰龙”，之所以有这个称呼是因为这个病的发病部位多为腰上和背部（当然很多其他部位也可能会有）。症状的话，首先感觉到肋骨位置有异样，具体来说就是有些疼或者痒，但是明显感觉不是表皮，而是里面的肋骨部位有感觉。接下来几天，那个部位开始有红色的痕迹，很快发展成了红色的疹子，再过一段时间之后最终发展成了透明的水泡，很大而且表面有光泽，并且伴随有强烈的疼痛感，就像针刺一般，但是水泡的位置主要集中于身体的右半侧，所以晚上还可以勉强侧卧。这里就不配症状图了，以免引起不适。

接下来说预防，带状疱疹是由病毒引起的，而且具有一定传染性。所以预防的第一个办法很简单，那就是勤洗澡，尤其是在季节更替的时候，洗澡之后换上干净的衣服，皮肤保持干净了至少减少了一个病毒传播的外因（这种疾病据说是通过呼吸道感染到体内的，但是勤洗澡总是没有坏处的）。

第二条预防建议是作息要规律，这是大部分疾病都需要注意的，但是却最容易被我们忽略的一点。每天尽量避免熬夜，因为熬夜等坏习惯容易使身体内分泌等系统发生紊乱，使得身体更容易被病毒侵袭。

第三条建议是合理饮食，尽量避免吃辛辣的食物，多吃新鲜水果、蔬菜以及多喝水，尤其是在发病期间。这一条实际上我们也都知道，但是平时稍不注意就凑合过去了，导致身体容易发生病变。

最后一条建议就是要多加锻炼，增强抵抗力，这样即使我们接触到了病毒也能通过自身的抵抗力应对过去。