内海指深入大陆内部，除了有狭窄水道跟外海或大洋相通外，四周被大陆内部、半岛、岛屿或群岛包围的海域。如地中海、波罗的海、加勒比海等 。最大的内海是加勒比海。

外海指有较大面积的水域并与大洋相连的海，泛指远离陆地的海域。与内海相对。