方法一：可以用中药治好,不必有太多的担心,平时多注意保暖,少下冷水,少吹风,少吃辛辣生冷食物,少做体力活,多注意休息,保持良好的心态，平时就可以恢复的。

方法二：可以去美容院进行熏蒸、拔罐、火疗、刮痧等驱寒治疗，这些方法都是不错的，而且还能减轻疲劳。

方法三：慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。这些都是能让身体慢慢的好转的方法。