培养优质土壤方法如下：

1、施有机肥如农家肥，在翻耕时使用，这样可以减缓板结，改善土壤结构从而改善透气透水性。

2、定期进行土壤消毒，可用福尔马林拌土或用硫磺粉熏蒸的方法杀菌，也可采取给土壤通热蒸汽的方法杀虫灭菌。

3、改良土壤质地，常翻土壤，把下层含盐较少的土壤翻至层与表土充分混匀。

4、适当增施腐熟的有机肥，以增加土壤有机质的含量。

5、对表层土含盐量过高或pH值过低的土壤，用肥沃土来替换。