成为合格的中学生需遵从以下行为规范：

1、热爱祖国，热爱人民；

2、遵守法律法规，增强法律意识，遵守校规校纪，遵守社会公德；

3、热爱科学，努力学习，勤思好问，乐于探究，积极参加社会实践和有益的活动；

4、珍爱生命，注意安全，锻炼身体，讲究卫生；

5、自尊自爱，自信自强，生活习惯文明健康；

6、积极参加劳动，勤俭朴素，自己能做的事自己做；

7、孝敬父母，尊敬师长，礼貌待人；

8、热爱集体，团结同学，互相帮助，关心他人；

9、诚实守信，言行一致，知错就改，有责任心；

10、热爱大自然，爱护生活环境。