1、一定要挑首喜欢的歌开启洗澡、健身、做家务啥的，就算只做半小时也要认认真真挑十五分钟的歌，遇到不喜欢听的，哪怕赤身裸体也要冲出来切歌。BGM选对，才能事半功倍。

2、事倍功半，表示做事的方法费力大，收效小，有贬义的意思。