1、热锅，油温至四成热，下入葱姜蒜末，干煸出香味。注意小火干煸；

2、放入豆瓣酱，翻炒至出香味；

3、放入吐好沙子的蛏子，大火翻炒；

4、炒至蛏子张开，即可出锅。

烹饪技巧：

蛏子吐沙，可在水中撒食盐，多换两次水，易吐沙干净。