防溺水八个一是用全国中小学生安全教育平台开展一次防溺水专题教育、节假日前集中进行一次主题安全教育、布置一篇防溺水安全教育作业、开展知识竞赛，展板宣传，宣誓签字等一系列“珍爱生命预防溺水安全教育”活动、每周利用升国旗、队、班会开展防溺水随机教育、发一份《致全国中小学生家长一封信》和告家长书、召开一次家长会、建立一个利用微信，校讯通，短信等形式的手机提醒制度。

淹溺，是指人淹没于水中，由于水吸入肺内（湿淹溺90%）或喉挛（干淹溺10%）所致窒息。如为淡水淹溺，低渗水可从肺泡渗入血管中引起血液稀释，血容量增加和溶血，血钾增高，使钠、氮化物及血浆蛋白下降，可使心脏骤停。