1、要想自己的孩子不沉迷于手机，首先作为父母的也必须严格使用手机，特别是不能够在孩子面前玩手机。

2、适当给孩子购买些益智玩具，以免孩子枯燥乏味。当家里有不同种类的玩具，可以释放孩子对手机的专注。

3、父母有时间不能宅家玩手机，哪怕孩子没看见。休息天可以带小孩子多去一些崭新的场所，比如大型商场，公园等。一来可以让孩子见识外面的世界，二来可以分散对手机的专注。

4、父母不能对小孩子放任不管，哪怕再忙也要抽时间来教育孩子，可以教孩子数数，写字，画画，也可以陪孩子一起看看动画片回味童年乐趣，一举多得。

5、当然，作为现代亲民科技，小孩子从小接触这些高科技也并不是百害而无一利的。适当地给孩子接触下手机可以的。