姜粉蜂蜜水的好处有：防止便秘，滋养皮肤，温阳驱寒、滋阴润燥。

姜可健脾，驱寒燥湿。蜂蜜能安五脏，补不足、清热解毒、润燥、止痛 。除百病和百药，久服强志。所以姜粉蜂蜜水，既可温阳驱寒又可滋阴润燥。

建议姜粉蜂蜜水在饭后1、5至2小时后喝。因为空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多，患胃溃疡或十二指肠溃疡。