痛经的女性不宜食浓茶、柿子。茶叶中含鞣酸，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象，柿子也是一样的道理。

痛经的女性食用含咖啡因的饮料会刺激神经，加重疼痛；饮用碳酸饮料则会影响营养摄入，降低身体的抵抗力，加重痛感。