体罚和惩戒的区别在于影响不同，体罚会对学生的身心造成伤害。而惩戒则是老师为了警戒学生而做出的一种教导方式。前者的后果是负面的，而后者则是正面的。体罚通过对别人身体的责罚，特别是造成疼痛，来进行惩罚或教育的行为。它可以表现为打屁股、打手心、拧耳朵、罚站、罚跪等。它属于一种肢体暴力。体罚必须是诉诸身体，不诉诸身体的惩罚，不是体罚，如语言羞辱、罚款等。