1、首先先把叶子全部摘下洗净；

2、用手经过长时间揉搓使叶子变成渣为止，然后加满清水进行过滤；

3、过滤后的汁必须保证不能有一点残渣否则会导致不能凝固；

4、补充下过滤所使用的器具，过滤孔一定要很小很小的那种；

5、取一碗开水加入少许牙膏搅拌均匀；

6、用筷子在过滤好的叶汁里快速搅拌，搅拌过程中把调好的牙膏水慢慢的倒入，搅拌均匀之后等七到八分钟左右就会变成现在的果冻状；

7、最后根据个人口味调好料便可食用，推荐调料：味精、鸡精、生抽、醋、生姜、辣椒。