红糖内含有大量的葡萄糖，果糖，果酸，微量元素，钙，钾，铁，镁，叶酸，矿物质成分等。可以疏通经络，活血散瘀，健脾暖胃，防止感冒，补气补血。孕妇是可以适量服用，但是也不要吃的过多，以免引发妊娠期糖尿病。建议孕期饮食一定要均衡，荤素搭配，食物要多样化，才有利于胎儿正常生长发育。