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脸部的水肿是和什么因素有关系呢

更新时间: 2020-11-24 00:00:00

1、吃盐过多

吃盐过多,也会让你的脸一直处在浮肿的状态,这是因为过量的盐会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此,建议你吃清淡的食物,以改善脸肿的情况。

2、睡眠不足

如果你经常熬夜或者是睡眠质量不太好,而导致睡眠不足的话,也会导致出现脸肿的情况的。为了缓解脸肿,只能通过补眠或者是改善睡眠质量了。

3、饮食错误

有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西,其实在夏天的时候可以,但是冬天的时候,却不大建议。另外,即使是夏天,吃西瓜也要注意适量。

4、喝水过多

脸肿有可能是因为你摄入的水量过多,而导致的水肿。不过对于这些水肿来讲,只要减少一天的水摄入量,再吃一些利尿的食物,比如红豆或其它豆类就可以缓解了。

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