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怎么做宝宝吃的菠菜

更新时间: 2021-04-08 09:20:29

1、材料:白米少许,菠菜适量,虾米适量。

2、先将白米淘洗干净,加放水中浸泡上二十分钟左右,然后放到炉火上煮开,之后变小火熬粥。

3、接下来将虾米洗净,也用水泡大概5分钟后,放到粥里一同煮。

4、把菠菜洗干净、切成小段,也放于粥内同煮,等到所有食材软时放盐来调味,然后将火熄灭盛出给宝宝吃。

5、做粥时,注意菠菜的根营养丰富,切下来后不要扔掉,也可放入粥内同煮,可以吃。注意菠菜煮太时间长了容易变色,建议等粥软烂再放入,煮好尽快吃好,不建议煮太多,吃剩粥没有营养损失比较多。

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