淘米水是简单而又廉价的护肤品，取大米或者糯米淘洗后的水都可以，用手捧淘米水轻轻地揉搓面部皮肤，按摩几分钟后再用清水洗干净，早晚各一次;几天后就可以看到面部皮肤明显增白，这是由于淘米水中有大米所遗留的部分蛋白质和维生素，可以有效滋养肌肤，抑制黑色素沉淀。

取一小把黄豆，用豆浆机榨成新鲜的豆浆，然后倒入小盆中，取豆浆揉按面部皮肤，轻轻按摩，半小时后用清水洗净，每天1次。大豆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以很好地营养肌肤，另外大豆中所含的大豆异黄酮类似于女性雌激素，对皮肤也有一定的好处。

3在清水中加入白醋洗脸，可以一周两到三次，坚持洗脸可以快速美白。

柠檬也是常见的美容水果，平时可取新鲜的柠檬片，将柠檬汁挤出，然后取少量柠檬汁兑一些清水，然后涂抹于面部;也可以经常用柠檬片泡水喝。柠檬中含有丰富的维生素C、B1和B2，能够有效阻止肌肤老化，抑制色素沉淀，从而给肌肤增白。除此以外，像胡萝卜、柑橘、猕猴桃和黄瓜等果蔬都应多吃一些。