原因一：众多原因其中的一个就是因为环境因素引起的。很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。

原因二：生活习惯的不好导致牙龈出血。选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是，刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成四十五度角，转动牙刷。

原因三：可能是自身的疾病引起的。牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。