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哪几种水果是属于凉性的

更新时间: 2020-09-08 00:00:00

凉性水果:是指性寒的水果,有解燥热的功效。

1、梨和各种瓜类大部分都属于凉性水果。

2、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。

3、夏天的水果多属于寒凉性的。

一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

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