1、每天一次，每次一滴，每次先将一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰祛斑精油搅匀，最后加入500ml温开水搅匀。

2、也可以直接加入牛奶、豆奶或果汁等搅匀后调温水500ml。

3、早上空腹饮用，效果最佳。

4、饮用15天后，可加量至2滴/次。