对脖子进行冷敷或者是按摩:在中医学上的角度来看，冷敷或者是按摩都会起到一定的舒筋活络，促进脖子的血液进行循环的速率，同时还会起到活血化瘀的作用与功效，进而就可以达到治疗脖子疼的不良症状了。

多吃一些含有钙元素的食物：如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鸭肉、排骨以及牛骨等等食物，这些食物之中都是含有大量丰富的钙元素，能够在一定的程度上起到改善或者是防治骨质疏松的作用与效果，进来就可以达到治疗或者是改善脖子疼痛的不良症状了。

可以使用一些止疼的药物:随着经济地不断发展，我们的医疗水平也在不断地提高，因此在我们的市场上其实是不乏存在着那是治疗脖子痛的药物，无论是中药还是西药，应有尽有。

多吃一些含有丰富维生素的食物：如青菜、黄瓜、土豆、西红柿、西兰花、苹果、雪梨、香蕉、柚子以及火龙果等蔬菜水果之类的食物，这些食物都是含有大量丰富的维生素，能够在一定的程度上起到治疗脖子疼症状的效果。