首先，左肩胛骨酸痛属于肩周炎，是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。

其次，患有肩周炎的患者如果只是单纯治疗肩周炎不会痊愈，只有与颈椎病综合治疗才会痊愈，中医正骨的治疗方法是首选。

最后，建议先到医院拍个片检查以确诊病情，然后，不要干重活，建议服用芬必得胶囊及谷维素片，如果还是不行的话建议到医院封闭治疗。