1、板栗300克。

2、将所有板栗身上切开一条小口。

3、切好后放到微波炉专用器皿里，敷一层保鲜膜或盖上器皿的盖子。

4、高火叮三分钟后板栗壳口，取出放一勺油、一勺糖。

5、晃匀，使每一个板栗上都均匀地沾上油和糖。

6、再次盖上保鲜膜高火叮三分钟即可。