鲜羊奶食用方法和禁忌
1、鲜羊奶食用方法:
(1)羊乳鸡蛋羹
材料:羊奶250克,鸡蛋50克,赤砂糖20克
做法:将鸡蛋磕入碗中搅散;加入红糖,用煮沸的羊乳冲熟即成。
(2)羊奶冰糖蛋花汤
材料:羊奶250克,鸡蛋100克,冰糖30克,酱油20克,香油3克。
做法:清水500克煮溶冰糖;倒入羊奶煮沸,再打入鸡蛋,搅拌均匀;煮沸后鸡蛋成絮状;加入酱油、香油即成。
2、鲜羊奶食用禁忌:
(1)适用人群:一般人都可食用。尤其适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨(肺结桉)咳嗽咯血、患有慢性肾炎之人饮用。
(2)羊奶不宜和酸性水果一起吃,比如橘子,因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响羊奶的消化与吸收。