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如何正确吃西兰花

更新时间: 2021-06-17 16:16:13

1、可以做清炒西兰花。

2、原料:西兰花、蒜头、 盐 、糖。

3、西兰花切小朵、去粗皮,放入滚水中氽烫,再捞起泡冷水,备用。

4、热锅,加入适量色拉油,放入蒜片爆香。

5、再加入方法一的西兰花及调味料快炒均匀即可。

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