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解肝气郁结的最快方法

更新时间: 2021-06-17 06:17:21

1、饮食调养:应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物。气郁体质者应少食收敛酸涩之物,一面阻滞气机,气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品。

2、可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪。,最好喝葡萄酒,因葡萄酒有降血脂和美容的作用。

3、多食行气的食物,如佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。

4、太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的原穴,也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中药菊花的功效非常相似,而且对女性的月经不调也很有效。

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