第一：在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶，淡水鱼，豆制品及新鲜蔬菜，水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼，虾，蟹等易引起过敏的食物。而且根据自己的体质多吃些增强体力的食物。

第二：平素为过敏体质的人，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无不良反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。如果用高档化妆品其实是很容易致敏的。

第三：过分呵护及忽视过敏都是不对的。过多的产品及太繁复的护肤程序，更不是改善过敏的有效办法。但什么也不涂同样是不行，因为缺乏滋润，可能会出现更严重的脱皮现象，缺乏防晒呵护，其中不均匀的色素就会出现，这样人体就失去了平衡。