手表带紧需要加手表带解决，具体操作可参考以下步骤：

1、用拆表器将表的顶针退回到边平形；

2、对准表带之间的小卡针，用拆表器将小卡针顶出；

3、将需要安装的手表带与先前的连接；

4、根据手腕大小调整至合适的长度，然后将表针装回即可。