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芥麦面减肥能吃吗

更新时间: 2021-04-07 22:43:43

1、荞麦面更适合减肥人群吃。

2、因为荞麦含有食品纤维,100克荞麦粉中一般含有0.3一0.5克,较好品质的荞麦粉约含有5克食品纤维。

3、食品纤维有防止脂肪和糖类吸取的作用,而又它在腹中停留也比较长,可抑制空腹感,从这一点上来说,对减肥也大有益处。

4、但是也要注意吃法,结合正确的饮食与科学的体育锻炼,才能真正的减肥。

标签:减肥