1、脚后跟的皮肤粗糙你可以选择做一个脚膜，比如用热水泡完脚以后用刮脚刀或者是磨脚石，把脚后跟的死皮磨掉，然后涂抹上身体乳用保鲜膜包住，过20分钟左右拿掉，每天坚持，这样就可以起到很好的治疗作用。

2、平时一定注意不要经常穿拖鞋，因为经常穿拖鞋就会导致出现这种症状。