第一，中暑头晕后要迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。

第二，中暑头晕后可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

第三，中暑头晕后如果出现血压降低、虚脱的情况时，就应该立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。