第一个方法：通常情况下是感冒的前期症状。病毒性感冒一般周期为14天，一般一周左右出现打喷嚏、头痛等症状，可以你多喝水，多吃富含维生素C的蔬菜水果，注意休息，保证睡眠，做好室内通风和消毒，尽量不要去人群密集的地方。

第二个方法：口服黄芪精口服液可以补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，避免受凉。

第三个方法：全身无力只是一个症状，引起全身无力的原因也有很多中，脾胃虚弱也会造成四肢无力，精力不足，平常可以多做一些户外的远东，加强身体锻炼，常见于神经衰落，免疫力低下所产生的，可以平时以清淡食物为主蛮多吃水果和新鲜的蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，注意多运动，多注意点营养饮食。