第一：清晨给脸部降温。用洁面产品对脸部进行彻底的清洁，清洁的时候要用温水清洁。洗完脸之后用冷水敷脸大概1分钟。这样通过毛孔扩张和收缩能够达到瘦脸的效果。敷脸结束后，用收缩水涂抹脸部收紧皮肤，再涂上滋润霜。

第二：午间放松脸部肌肉。中午的时间也可以实施怎么才能瘦脸，动作简单，练习的时间也不长。对着镜子做各种脸部表情，通过面部表情来锻炼面部肌肉。对着镜子标准地发“a、e、i、o、u”这几个拼音字母，注意是拼音发音不是英文发音。

第三：夜晚脸部减肥操。并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。然后再从下颚向两边耳朵推动。最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。