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对着镜子拍腹肌的技巧

更新时间: 2021-06-15 22:19:28

1、时间

只要肚子是空的,时间就是对的。早上空腹时当然肚子最小腹肌最明显,如果中午吃的少加上晚饭又没吃,一定也是极佳的时机。大量体能运动之后,腹肌一定因运动而充血变大所以更加明显,这时就要抓紧时间拍摄。

2、地点

卫生间都有大镜子,即可以对着镜子拍自拍,又方便看清楚自己的状态,同时浴室露肉秀腹肌拍摄自然不做作,卧室里有大一点的镜子也是一样可以的,但是背景不要太复杂和太乱了,不能只顾自己好看,卧室一团乱糟糟的样子也是拉低印象分,客厅环境较复杂所以不建议在客厅里拍摄。

3、光线

光线是关键,家里灯基本都是固定的位置,所以只能自己改变位置,灯光正下方直射下的光线较硬,腹肌线条也是最明显,但是正下方的脸不会太好看,所以要再偏一点位置。简单来说就是找个顶灯站在正下方,然后面对着镜子,人再向后退一小步,光线和位置基本上就差不多了。

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