中医认为用花椒叶子泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。用一个棉布包上花椒叶，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。

花椒叶子泡脚的6个好处：

1、泡脚10分钟最解乏。

2、可祛寒。

3、花椒叶子泡脚能预防流感。

4、增强免疫力。

5、花椒叶子泡脚可祛寒。

6、花椒叶子水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气。