办法一：可以通过吃一些水果等来达到清肺的目的，有一些日常的水果，蔬菜有清肺利肺作用，单独选择或者搭配一些蜂蜜食用，能够防止咳嗽的发生，使你的肺部更健康，如柚子，青桔等。

办法二：戒烟，经常运动，呼吸新鲜的空气，增强肺活量，尤其是在早晨起床后风气较为清新，可以做一些晨练。

办法三：如果肺病很严重的话，清肺不能单纯依靠人体自身排毒来完成，必须借助外力中草药，尽快达到排毒养颜，化痰祛湿的目的，服用肺舒宝戒烟胶囊一两个周即可。