1、捏鼻子，因为泪腺位于鼻子两侧，而且开口就在眼睑处，所以捏住鼻梁和鼻翼，并紧闭双眼，就可以堵住泪腺，停止哭泣；

2、用大笑来分散自己的注意力，这样让人更容易停止哭泣；

3、降温，往脸上泼一点冷水可以缓和强烈的负面情绪，这种方法可以让人快速从哭泣的状态中摆脱出来；

4、用疼痛来转移注意力，身体的疼痛能将感官从心理疼痛上移开，便不容易哭出来。