禽类的头部是消化汞的部位，鸭头中积累了它一生中的所吃下的毒素，重金属的成份，所以建议不要多吃。建议平时的饮食注意不要吃辛辣刺激性过大的食物，少吃油炸烧烤类食物，少吃高蛋白高脂肪高糖的食物，多吃蔬菜，多吃水果，多吃富含粗纤维素的食物，保证规律的饮食习惯。